AVENA ENTERA (INTEGRAL)

Es un producto perteneciente a la familia de los cereales, siendo los carbohidratos su componente principal. Se considera una fuente rica en Beta-Glucanos, un tipo de fibra soluble con efectos demostrados en la disminución del colesterol sanguíneo y glucosa, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Gracias a su alto contenido de fibra, ayuda al tránsito intestinal y evita el estreñimiento. Es muy recomendada para personas que padecen resistencia a la insulina o diabetes, ya que sus hidratos de carbono de absorción lenta favorecen un efecto de saciedad más prolongado y regulan los niveles de azúcar en la sangre.